Club sandwich à l'avocat et à la dinde
L'avocat ajoute une touche nutritive à cette version saine d'un club sandwich.
Préparation
15 min
Total
15 min
2
Portions
Fait avec
Pain à 100 % de blé entier sans sucre, sans gras ajoutés Bon Matin🅫
Ingrédients
- 4 tranches de pain à 100 % de blé entier sans gras, sans sucres ajoutés Bon Matin🅪 , grillées
- 1/2 avocat mûr, pelé et dénoyauté
- 10 mL (2 c. à thé) de jus de citron
- Pincée de sel et de poivre, chacun
- 8 tranches de dinde de charcuterie à faible teneur en gras
- 2 tranches de fromage cheddar faible en gras
- 2 feuilles de laitue
- 1 tomate, tranchée
- 16 tranches de concombre
Préparation
- Réduire l'avocat en purée avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- Tartiner uniformément sur les rôties.
- Garnir deux tranches de pain de dinde, fromage, laitue, tomate et concombre.
- Refermer les sandwichs avec les tranches de pain restantes.
