Boules d’énergie
Une belle idée de collation savoureuse pour vos sorties en plein-air.
Préparation
20 min
Total
20 min
4
Portions
Fait avec
Pain à 100 % de blé entier sans sucre, sans gras ajoutés Bon Matin🅫
Ingrédients
- 3 tranches de pain à 100 % de blé entier sans gras, sans sucres ajoutés Bon Matin🅪 , grillées
- 125 mL (1/2 tasse) de purée de dattes Medjool, dénoyautées
- 60 mL (1/4 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 15 mL (1 c. à. soupe) de graines de lin moulues
- 60 g (1/4 tasse) d’amandes nature
- 60 mL (1/4 tasse) de noix de coco râpée non sucrée
- 60 mL (1/4 tasse) de cacao en poudre non sucré
Préparation
- Au robot culinaire, réduire les tranches de pain grillées en miettes
- Ajouter les autres ingrédients sauf la noix de coco râpée et le cacao. Mélanger.
- À l’aide des mains, façonner des boules avec le mélange et les enrober de noix de coco râpée et de cacao.
